Juga sebagai orangtua, Anda mempunyai keharusan untuk melindungi konsumsi nutrisi untuk anak supaya tumbuh kembang mereka dapat lebih maksimal. Mesti disadari bahwa, melindungi tumbuh kembang anak tidaklah gampang, terlebih dijaman serba instan ini. Kurang cuma memercayakan teori yang ada, walau demikian juga harus ikuti serta mengerti tumbuh kembang anak dengan cara segera serta berkaitan. Supaya anak dapat tumbuh maksimal, telah semestinya bila orangtua mempunyai pengetahuan perihal nutrisi yang diperlukan anak sesuai sama tingkatan umur.
Untuk memaksimalkan tumbuh kembang buah hati, konsumsi nutrisi bukan sekedar utama untuk anak saat mereka telah terlahir ke dunia, tetapi diawali mulai sejak dalam kandungan serta saat menyusui. Jadi, penuhi konsumsi nutrisi untuk ibu hamil serta janin, umpamanya kalsium, asam folat, vitamin, protein, lemak, karbohidrat, serta lain sebagainya. Pengetahuan perihal nutrisi yang diperlukan anak sesuai sama tingkatan umur ini sangatlah utama untuk mempermudah dalam menjaga buah hati. Ingat! keperluan nutrisi untuk anak-anak itu berlainan sesuai sama bagian usianya, jadi salah besar bila Anda menyamai keperluan nutrisi anak 1 th. dengan anak 5 th..
Nah, dari pada penasaran, simak nutrisi yang diperlukan anak sesuai sama tingkatan umur di bawah ini :
Umur 0 hingga 6 bln., bayi memerlukan cuma ASI saja, tidak ada penambahan makanan atau minuman lain.
Umur 6 bln. sampai 1 th., bayi mulai dikenalkan dengan MPASI. Pastikan bahan makanan yang memiliki kandungan nutrisi utama untuk tumbuh kembang bayi Anda, umpamanya kalsium, DHA, asam folat, protein, vitamin.
Umur 1 sampai 6 th.. Nutrisi yang pas untuk anak umur 1-6 th. yaitu yang dapat memaksimalkan kekuatan motorik, konsentrasi, serta mensupport perubahan fisik, umpamanya : menolong pembentukan tulang serta gigi.
Umur 7-12 th.. Anak-anak umur ini biasanya memerlukan konsumsi nutrisi yang lebih komplit lagi. Jadi, terkecuali protein, karbohidrat, serta lemak, anak umur 7-12 th. juga memerlukan penambahan nutrisi, seperti Omega 3 &6, Vitamin B1, B2, serta B12. Hal semacam itu terang, mengingat pada umur itu, anak tengah ada pada puncak perkembangan mental serta fisiknya.
Semoga info di atas bisa berguna untuk Anda seluruhnya.
